Dem som kjenner meg godt vet at jeg er en person som elsker å sove. Det å legge seg ned i senga med dyna rundt seg, og bare falle inn i drømmeverden er rett og slett herlig. Jeg sover seff om natta, og tar meg gjerne en lur her og der på dagen. Når jeg gikk på ungdomsskolen, så var det jo vanlig at man var med hverandre hjem etter skolen. Når Anh Thu ble med meg hjem etter skolen..Hva gjorde vi da..? Jo vi sov vi. I mange timer. Det var jo seff en del av ungdomstiden hvor man sover døgnet rundt. Så jeg har vel trappet litt ned ettersom årene har gått. Men i går skulle jeg altså på jobb i dag. Lørdagene innebærer at man åpner butikken, og stenger den. Pluss at man jobber hele dagen alene. Altså man må være uthvilt. Dette tenkte jeg jo selvfølgelig på når jeg skulle sove i går. Resulatet var: Underkant av tre timers søvn! Æh! Videre kommer et artig studieresultat. Akkurat som om jeg trengte ennå en grunn til å sove. Noe jeg er lykkelig for by the way..er at i natt får jeg sove en time lengre:)Yippi
"En god natts søvn gjør deg godt rustet til å takle morgendagens utfordringer, mens søvnmangel påvirker den delen av hjernen som er tettest knyttet til depresjon, angst og andre psykiske problemer.
Nøkkelen er amygdalaen, som er en del av hjernen som forteller oss når vi er truet. Amygdalaen blir hyperaktiv når du sover for lite, og bremser aktiviteten i den prefrontale cortex, som styrer logisk tenkning.
Kjeklete og feige
Samtidig minskes produksjonen av kjemikalier som demper de impulsene som oppstår når vi føler oss truet.
Kan mangel på søvn være en faktor når soldater går berserk og begår krigsforbrytelser?Resultatet er en mangel på dømmekraft og logikk. Vi blir raskere til sinne og til å stikke av med halen mellom beina.
Du mister ganske enkelt balansen."
Konklusjon: Sov mer, og der blir fred på jord!! Natta Natti
.JPG)
